【保育士の休日の過ごし方】リフレッシュ＆疲労回復のアイデア！理想の働き方も見つけよう！

こんにちは、あくあ園長です！👩‍🏫✨

保育士さんって、毎日めちゃくちゃ忙しいですよね💦
朝から子どもたちと元気いっぱい過ごし、書類作成や行事準備、保護者対応まで…
気づけばクタクタで、休日が待ち遠しい！という方も多いのではないでしょうか？

せっかくの休日、「しっかり疲れを癒したい」「楽しくリフレッシュしたい！」 と思いつつも、
「気づいたら何もしないまま1日が終わった…😅」なんてこと、ありませんか？

そこで今回は、保育士さんのリアルな休日の過ごし方 を大特集！
「リフレッシュ編」「疲労回復編」「平日に向けた準備編」 の3つに分けて、
充実した休日を過ごすためのアイデアをご紹介します✨

【リフレッシュ編】休日に楽しむ！気分転換アイデア

✔ 「とにかく寝る！」
　→ 平日は早起きが必須な保育士さん。アラームなしの朝 を楽しむだけでも贅沢✨

✔ 「動画・映画を一気見！」
　→ 忙しくて見られなかったドラマやアニメを一気見するのも最高！
　VODサービス（Netflix、Amazon Primeなど） でおこもりエンタメ🎬

✔ 「推し活を満喫！」
　→ 推しのライブDVDやMV を見たり、SNSで情報収集📱💖
　「これだけで疲れが吹っ飛ぶ！」という声も！

✔ 「読書タイム📚」
　→ 子ども向けの絵本だけでなく、大人向けの小説やエッセイを読んでリラックス。
　コーヒーを片手にゆっくり読書…憧れの休日スタイルですね☕✨

✔ 「気分転換に買い物！」
　→ ウィンドウショッピングやネット通販 でお気に入りアイテムをゲット👗👜

✔ 「自然に癒される🌿」
　→ 公園・森林浴・ハイキング でリフレッシュ🍃
　「子どもと過ごす仕事だけど、やっぱり外の空気が吸いたい！」という声も💡

✔ 「カラオケでストレス発散🎤！」
　→ 「1人カラオケ」も人気！大声で歌うとストレスも吹っ飛ぶ！

✔ 「ちょっとした旅行・温泉♨」
　→ 日帰り温泉や小旅行 で気分転換。「週末はプチ贅沢で非日常を楽しむ！」

✔ 「家族とゆっくり過ごす」
　→ 実家に帰省したり、家族団らんで心をリセット✨

✔ 「友達とランチや飲み会」
　→ 保育の悩みを話し合うのもよし、全く関係ない話で盛り上がるのも楽しい！

✔ 「彼氏・旦那さんとデート💑」
　→ 「忙しくてなかなか会えないけど、休日は一緒にのんびり過ごすのが楽しみ！」という声も💖

✔ 「休日は寝るだけの日もアリ！」
　→ 仕事で溜まった疲れは、とにかく「寝る」 ことで回復！

✔ 「寝る前にスマホを見ない」
　→ ブルーライトを避けて、質のいい睡眠を確保！

✔ 「好きなものをたらふく食べる！」
　→ 休日くらいカロリー気にせず食べたいものを食べる！

✔ 「カフェ巡りで気分転換☕」
　→ いつもと違うカフェに行くと、新しい発見があるかも！

✔ 「長風呂＆スキンケアで美容DAY」
　→ 「岩盤浴」「サウナ」「アロマバス」で疲労回復＆デトックス✨

✔ 「ヨガ・ストレッチで体を整える」
　→ 「子どもを抱っこする仕事だから、腰痛や肩こり対策は必須！」

「できるだけ休日は仕事のことを考えたくない！」という方も多いですが、
「ちょっとだけ準備しておくと、平日がスムーズ！」という声も。

✔ 「週案・日案の作成」
　→ 平日に慌てないように指導案や製作準備 をしておく📖

✔ 「1週間分の作り置きごはん」
　→ 「平日はバタバタするから、休日におかずを作り置き！」

✔ 「保育のアイデアをリサーチ」
　→ InstagramやPinterest で壁面や工作のアイデアを探す🎨

保育士はなかなか長期休みが取りにくいですが、工夫次第で連休を取ることも可能！

✔ 「有給休暇を計画的に取得」
　→ 園のスケジュールを確認しつつ、事前に申請！

✔ 「ゴールデンウィークやお盆休みを活用」
　→ 休園日に合わせると、比較的休みやすい！

✔ 「休暇を取りやすい職場を選ぶ」
　→ そもそも、しっかり休める保育園で働くのがベスト！

保育士さんの休日は、
「とにかく休む」 も 「アクティブに動く」 も どちらも正解！

「リフレッシュできる環境で働きたい！」 という方は、
休日がしっかり取れる職場への転職もアリ！

「今の園だと休みが取りにくい…」
「仕事とプライベートのバランスを改善したい！」

そんな方は、ぜひ 【保育士転職エージェント】 に相談してみてください✨

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元保育園園長＆保育士のあくあです｜保育士10年→転職して園長に｜プロの視点で、子育てのヒント、保育業界の裏話、保育士の転職アドバイスをシェア｜質問・相談、面接練習、フォロー大歓迎！